35
Jahre Erfahrung
REHA
Energie für die Muskulatur
Beginne dein Training mit unseren professionellen Trainern.
Rehasport in Velbert
Rehabilitationssport ist eine wertvolle Ergänzung für Ihre Gesundheit, die in jedem Alter genutzt werden kann – sei es als weiterführende Maßnahme nach einer Rehabilitation oder zur Behandlung akuter Beschwerden. Bei uns in Velbert unterstützen wir Sie dabei, die Funktionalität Ihres Bewegungsapparates zu verbessern und so eine beschwerdefreie Teilnahme am gesellschaftlichen Leben zu ermöglichen.
Unser Rehasport-Programm zielt darauf ab, Ihre Ausdauer, Koordination, Kraft und Flexibilität gezielt zu steigern. Durch diese Maßnahmen sichern wir den Erfolg vorangegangener oder begleitender Therapien, wie zum Beispiel physiotherapeutischen Behandlungen.
Wichtig: Wenn Sie im Besitz eines Reha-Rezepts sind, sind Sie herzlich eingeladen, an unserem Rehasport teilzunehmen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Fitness und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern!
Schon gewusst?
Krafttraining spielt eine entscheidende Rolle dabei, deinen Körper weniger anfällig für Verletzungen zu machen.
Eine gut entwickelte Muskulatur bietet nicht nur Stabilität, sondern unterstützt auch alle Bewegungsabläufe im Alltag.
Indem du gezielt Kraft aufbaust, stärkst du nicht nur deine Muskeln, sondern auch die Gelenke und Bänder, was zu einer besseren Gesamtfunktion deines Körpers führt.
Zusätzlich trägt regelmäßiges Krafttraining dazu bei, die Körperhaltung zu verbessern und Fehlbelastungen vorzubeugen.
So bist du nicht nur fitter, sondern auch sicherer in deinen Bewegungen. Das reduziert das Risiko von Verletzungen und ermöglicht dir, aktiver und agiler zu bleiben.